宝宝长到三四个月大时，牙根会慢慢发育，爸爸妈妈会发现宝宝经常流口水，甚至开始喜欢咬东西。到了长牙的时候，宝宝的牙龈会很不舒服，爸爸妈妈可以利用一些凉性的食物来舒缓孩子的疼痛。下面八宝网的小编针对宝宝长牙期，为大家分享适合宝宝的自然舒缓方法，不吃药不打针缓解宝宝长牙的疼痛和痛苦。

宝宝出牙期时间表

宝宝年龄 牙齿名称 出牙顺序

6～10 个月 下排牙齿中间一颗门牙

8～12 个月 上排牙齿 一中切牙

9～13 个月 上排牙齿和侧切牙

10～16 个月 下排牙齿和侧切牙

13～19 个月 上排牙齿、第一臼齿

14～18 个月 下排牙齿和第一臼齿

16～22 个月 上排牙齿、犬齿

17～23 个月： 下排牙齿 - 犬齿

23～31 个月 下排牙齿，第二前臼齿

25～33 个月 上排牙齿，第二乳臼齿

宝宝出牙不适的症状和护理方法

宝宝的 "长牙征兆 "通常会提前 1～2 个月出现，如果处理得当、及时，爸爸妈妈就能帮助宝宝顺利度过这个时期。

不适症状 1：流口水

第一颗牙齿的萌出会刺激牙龈神经，使唾液腺分泌增加。有些宝宝口腔周围的皮肤经常被唾液浸湿，可能会长出红疹，甚至粗糙皲裂。

护理方法：

可以准备一块柔软的棉布，用软毛巾蘸温水擦去口水，擦拭时动作一定要轻柔，避免擦破皮肤引起感染。如果流口水的地方已经有点溃烂，那一定要带宝宝去看医生。

不适症状 2：牙龈不适

牙齿萌出对牙龈神经造成的刺激会使宝宝的牙龈出现一些不适，如牙龈痒、牙龈痛等，甚至有的宝宝从咬自己的小手，到咬妈妈的乳头，甚至咬陌生人的手指。因为用力咬可以释放牙龈内的压力，让他感觉更舒服。

护理方法

每天用纱布蘸些凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈。家长应多关注宝宝的行为，一旦发现宝宝咬嘴唇应及时制止。如果宝宝咬着不肯松口也不能硬来，可以轻轻地挠宝宝的小嘴唇，让他松口。

不适症状 3：烦躁

当乳牙慢慢脱离牙床时，疼痛感可能会加重，宝宝会出现哭闹、烦躁等症状，此时应及时带宝宝到医院就诊。

护理方法

平时只要让宝宝咬住磨牙棒，转移其注意力，一般就会安静下来。此外，出牙时还可以给宝宝做面部按摩，放松面部肌肉，也能起到较好的效果。

不适症状 4：食欲不振

出牙期的宝宝在吃奶时常常会变得烦躁不安。他可能会因为想往嘴里塞东西而显得急于吸吮，但一旦开始吸吮，长牙的宝宝就会因为吸吮动作而感到疼痛，从而拒绝进食。

哺乳方法：

因为牙龈肿痛，可以给宝宝吃一些凉的食物。吃奶瓶时宝宝可适当调整奶嘴孔，以容易轻松喝到且不呛奶为宜，实在不愿意吸吮，可改为用杯子或勺子喝。如果宝宝拒食情况严重，就要带去看医生了。

症状 5：腹泻

有些宝宝在长牙时会腹泻。当宝宝大便次数较多，但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥、细、烂面条等易消化的食物为主，并注意餐具的消毒；如果每天次数超过10次，且水分较多，应及时就医。

护理方法：

让宝宝多喝水。每次喂奶后清洁口腔或让宝宝漱口，每天早晚的清洁一定要非常认真细致，尤其是晚上临睡前那次清洁。如果宝宝腹泻严重，应及时就医。

不适症状 6：睡眠可能受到影响

出牙影响睡眠的情况最有可能发生在第一颗牙萌出和磨牙的时候。疼痛可能会导致宝宝在夜间突然醒来，因此不要急着哄他或喂他，看看他是否能自己安静下来。

护理说明：

这种情况不会持续很长时间，所以要保持耐心，尽量用上述方法安抚宝宝。

安抚宝宝出牙疼痛的方法

1. 冷冻硬面包圈

在冰箱的冷冻室里放一些百吉饼，它的质地以及清凉的口感可以舒缓宝宝突然出现的牙齿紧急状况，让宝宝暂时缓解不适。

2. 冷冻松饼

它的作用与百吉饼相同，但甜度更高一些，宝宝可能会更喜欢 "咬 "它和 "啃 "它。像往常一样，在冰箱里放一些松饼备用。

宝宝咬东西

长牙期的宝宝喜欢咬东西。

3. 毛巾和甘菊

用甘菊茶浸湿一块小毛巾，然后将其冷冻至变硬。洋甘菊有助于舒缓牙龈，而毛巾的质地和冰凉感可以用来麻痹宝宝的牙龈，让宝宝感觉舒适。

4、碾碎冰块以及毛巾

碾碎一些冰块，然后用毛巾包起来，两头打结，这样冰块就不会滑落，宝宝也容易拿着冷毛巾啃。

5、水果网状棒

用网状喂食棒包裹冷冻草莓或其他水果，让宝宝咀嚼。这种方法很好，因为水果味道很好，宝宝也不用拿着冰棒。

6. 整根胡萝卜

使用冷冻的新鲜胡萝卜让宝宝咀嚼。巨大的胡萝卜可以防止宝宝误吞和呛到，清凉的口感也能舒缓宝宝的疼痛。

7. 冷汤匙

将小勺子放在冰箱里冰冻或冷冻一会儿，然后让宝宝像嚼口香糖一样咬一口，冰凉的触感可以舒缓牙龈的不适。

8. 吃冷苹果酱

冰凉的苹果酱滑过牙龈，如同舒缓的清凉剂，苹果酱的味道一定会俘获宝宝的心。

舒缓出牙疼痛的其他方法

1. 按摩宝宝的牙龈

宝宝出牙的时候牙龈会很不舒服，甚至会疼痛，所以家长可以给宝宝按摩牙龈，舒缓他的疼痛，记得按摩前一定要洗手。

2、各种磨牙玩具

市场上出售的磨牙玩具种类繁多，家长可以选购1~2种外形美观、手感好的磨牙玩具，如果能发出声音更好。

3、舒缓剂处方棒

如果宝宝因为出牙疼痛而无法入睡或哭闹，您可以考虑带宝宝去看牙医，为宝宝做一些舒缓药物。

保暖小贴士

首先要注意保持牙齿清洁，用清水漱口，吃完饭后用软毛牙刷刷牙。第一颗乳牙萌出后，您必须开始按时看牙医。