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原定一个月调理后去泰国做试管周，因为感冒耽误了一个月。我觉得泰国试管婴儿医院很负责。不像那些中介说有病就能做，还不如不去泰国做试管感冒发烧。医院发的药，耽误了一个月，也用完了。买的医院盒装调理药，1000多块钱。我只买了我老公的，我朋友就把剩下的给我了。

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我是个瘦子，多囊体质，体质比较弱。基本上除了每天早晚调理药物，我都坚持运动。

锻炼

早上跑步一小时，午饭后慢走5000步，下午三点跳绳300(不建议多跳，每天300就够了)，晚上做瑜伽(高温瑜伽)。

除了日常锻炼，还要保持饮食均衡，不挑食不暴饮暴食

饮食调节

早餐：每天一杯豆浆，煎蛋，水煮蛋，稀饭，全麦面包，玉米，紫薯。

中餐：家常豆腐、鸡蛋汤、清蒸鱼、水煮虾、牛肉都是高蛋白食物，但不是都能吃。也可以多吃蔬菜

水果调理

葡萄、橙子、猕猴桃、香蕉、榴莲

在泰国促排卵的时候，我会每天喝一些蛋白粉，还有补益气血的红糖、红枣、鸡蛋糖浆。这里的鸡蛋不是打好的鸡蛋，是煮好的鸡蛋，去皮！一般来说，去泰国做试管婴儿，一定要调理好，这样如果卵泡质量好，就可以多养几个卵泡。姐妹们可以参考我的调理方法进行安排，或者根据自身情况进行调整。

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